NEU!!!
Funktionelles Zirkeltraining outdoor
8x 60 min kräftigendes Zirkeltraining je nach Wetterlage out-/indoor
Kosten: 120€
wird von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst
nächster Kursstart:
Montag, 1.11.21 19.30 Uhr
Aufgrund der großen Nachfrage startet am 29.6.2020 ein zusätzlicher Kurs Piloxing Knockout.
Aktuell ist in beiden Kursen jeweils noch ein Platz frei. Schnell sein lohnt sich.
Folgende Kurse gehen in die nächste Runde:
Mittwoch, 24.6.2020 19.15 Uhr Piloxing
Donnerstag, 25.6.2020 18.30 Uhr Zumba® Gold
19.40 Uhr Strong® Nation (ehemals Strong by Zumba)
Montag, 29.6.2020 17.30 Uhr Piloxing Knockout
18.30 Uhr Piloxing Knockout
19.30 Uhr Zumba® Fitness
Fit ins Jahr 2020!
Nach kurzer Babypause melde ich mich wieder zurück ;-)
Ab dem 20. Januar gehts wieder ran an den Speck!
Montags 11.00 Uhr präventives Rückentraining * (nur noch 1 Platz frei)
18.15 Uhr Piloxing Knockout
19.15 Uhr Zumba Fitness®
Mittwochs 16.40 Uhr präventives
Rückentraining * (aktuell Warteliste)
19.15 Uhr Piloxing
Donnerstags 10.00 Uhr präventives Rückentraining * (nur noch
wenige Restplätze vorhanden)
17.15 Uhr präventives Rückentraining * (nur noch 1 Platz frei)
18.30 Uhr Zumba Gold®
19.40 Uhr Strong by Zumba®
* werden bis zu 100% von Euren Krankenkassen unterstützt.
Freu mich auf Euch alle :-)
Auf geht´s in die letzte Runde der Präventionskurse für 2019:
Montag 07.10.19 - 09.12.19 11 Uhr-12 Uhr
Mittwoch 25.09.19 - 27.11.19 16.40 Uhr-17.40 Uhr
Donnerstag 19.09.19 - 05.12.19 17.15 Uhr- 18.15 Uhr (ausgebucht)
Für alle drei Kurse gibt es nur noch wenige Restplätze-Also meldet euch schnell an :-) Update: Der Donnerstagkurs ist aktuell ausgebucht. Gerne könnt ihr euch auf die Warteliste setzen lassen.
Die Präventionskurse werden von euren Krankenkassen mit bis zu 100 % unterstützt.
Die Präventionskurse gehen in die nächste Runde :-)
Montag 08.04.19 - 01.07.19 11 Uhr
Mittwoch 03.04.19 - 26.6.19 16.40 Uhr
Donnerstag 04.04.19 - 20.06.19 17.15 Uhr
Für alle drei Kurse gibt es nur noch wenige Restplätze-Also meldet euch schnell an :-)
Die Präventionskurse werden von euren Krankenkassen mit bis zu 100 % unterstützt.
ACHTUNG! Zusätzlicher Termin Präventives Rückentraining
Ab 05. März 2019 immer dienstags von 11-12 Uhr
Der Kurs läuft über 10 Wochen und wird von den Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.
Die Plätze sind limitiert, also meldet euch schnell an :-)
Denise@bcomefit.de
Oder 05151/7870250
NEU!!! Zusätzlicher Termin Rückenzirkel:
Zehn mal immer Mittwochs von 16.40 Uhr bis 17.40 Uhr
Start ist am 20.6.2018
Dieser Kurs läuft als Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bis zu 100 % erstattet.
Anmeldung unter denise@bcomefit.de oder 05151/7870250
Fit in den Frühling!
Hast du schon einen Termin für deinen Neujahrs-Check vereinbart?
Folgende Kurse gehen in die nächste Runde:
Montag 20.11.17
10 Uhr präventives Rückentraining (Krankenkassen bezuschusst)
17 Uhr Zumba ® Kids
19.15 Uhr Zumba ®Fitness
Montag 27.11.17
18.15 Uhr Piloxing Knockout
Natürlich könnt ihr auch jederzeit quereinsteigen :-)
Anmeldungen unter denise@bcomefit.de
Dem Rücken was Gutes tun!
Alles NEU im Mai!
Der Sommer kommt- Endspurt für die Strandfigur!!!
8 Einheiten Strong by Zumba:
Dienstag, 30.5.17 17.45 Uhr
Donnerstag, 01.06.17 19.40 Uhr
Dienstag, 13.6.17 17.45 Uhr
Donnerstag, 15.6.17 19.40 Uhr
Samstag, 17.6.17 10 Uhr
Dienstag, 20.6.17 17.45 Uhr
Donnerstag, 22.6.17 19.40 Uhr
Dienstag, 27.06.17 17.45 Uhr
der Kurs kann komplett oder auch in Einzelstunden gebucht werden.
Anmeldungen unter denise@bcomefit.de oder 01575/2373290
Seid schnell, die Plätze sind limitiert ;-)
Ihr wollt wissen, was wirklich in euren Zellen ankommt?
- seid ihr übersäuert?
- was macht euer Stoffwechsel?
- wie ist die Darmaufnahmefähigkeit?
- was macht euer Immunsystem?
- wie ist der oxidative Stress?
- u.v.m.
Ab OKTOBER neu im Kursplan:
Zumba Kids
Ihr seid zwischen 7 und 12 Jahren alt und habt Lust euch zu toller Musik zu bewegen?
Oder ihr sucht schon lange nach dem richtigen Bewegungsprogramm für eure Kids?
Dann seid ihr hier genau richtig :-)
Am 06.10. 2016 findet um 16 Uhr eine Schnupperstunde Zumba Kids statt.
Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung!
Anmeldungen bitte unter denise@bcomefit.de
Freu mich auf euch!
Eure Denise
Am 15. August ist die Sommerpause endlich vorbei!!!
In der Pause hab ich viel Neues für euch vorbereitet :-)
Seid gespannt!!!!
Neue Kursformate starten ab Oktober in unseren neuen Räumlichkeiten!!!!
Stay tuned.....
Hier ein kleines Video mit Eindrücken von der Zincon 2016....
https://goo.gl/photos/tk2dG9pZf87iCDaB6
Viel Spaß beim Gucken....
Gerne könnt ihr mir auch ein Feedback hier im Gästbuch oder auf meiner facebookseite bcomefit geben :-)
Freu mich auf eure zahlreichen Anmeldungen!
Ab 15.8.16 19.15 Uhr Zumba Fitness
17.8.16 18.30 Uhr Zumba Gold
19.45 Uhr Piloxing
die Kurse finden wie gewohnt im VFl-Heim statt.
Ich freu mich auf euch!!!
bcomefit
Denise
Ich war wieder fleißig für euch Lieben :
Am Wochenende habe ich mich zum Piloxing Knockout Instructor ausbilden lassen!!!
Seid gespannt!!! Das Programm ist der Hammer!!!
Gebt mir noch etwas Zeit für die Vorbereitung des Kurses und sobald ein "Schnuppertermin" fest steht, erfahrt ihr es hier!!
Stay tuned :-)
Ich freue mi
ch auf Euch!
Update: am 11.7.16 findet um 20.15 Uhr die Premiere von Piloxing Knockout statt.
Dies ist eine kostenlose Schnupperstunde.
Die Plätze sind limitiert, also seid schnell beim anmelden!
Am besten unter 01575/2373290 oder denise@bcomefit.de
Freu mich auf euch!!!!
Denise
Ich wünsche euch und euren Lieben ein wundervolles erholsames Osterfest! Genießt die Auszeit im Kreise eurer Lieben!
Nach den Ostertagen starten die neuen Kurse:
Montag 04.04.16 19.15 Uhr Zumba Fitness
Mittwoch 13.04.16 18.30 Uhr Zumba Gold
19.40 Uhr Piloxing
Donnerstag 21.04.16 17.30 Uhr Rückenzirkel (nur noch 1 Platz zu vergeben)
18.40 Uhr individuelles Rückentraining/Rückenfit
Freu mich auf eure Anmeldungen :-)
P.S. denkt dran: der Sommer naht in schnellen Schritten und euer Beachbody will in Form sein ;-)
Liebe Grüße
Denise